睡眠ログアイデア
こんにちは。ほしこです。
先日、「睡眠ログのススメ」という記事を書きました。
本日は、いろんな睡眠ログをご紹介したいと思います！
シンプルなグラフでも、好きな色で書くと気分もあがって楽しそうですね。
線の引き方を工夫するだけで、グッとおしゃれになりますね〜。
丸い形もかわいい。
色分けすることで、どんな夢だったかも記録していますね！なるほど〜。
やっぱりシンプルはかっこいいです。
折れ線グラフも、日々の変化がわかりやすいですね！
さらにこの人は、気分とストレスの一緒に記録しています。
睡眠時間と気分・ストレスは密接に関係しているので、とても合理的なログです！
シンプルに睡眠時間を記録するだけでもグッドですが、睡眠によって変化すること（気分など）と一緒に記録してみるのも、発見があっておもしろそうです。
それではまた！
